Mientras no se apueste a la armonía integral, será muy difícil que nuestro universo terrenal se encuentre con la cultura de la paz.
Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York / 6/09/2015 – Un planeta violento, cargado de agresividad, con conflictos armados y guerras en tantos lugares esta en profundo desequilibrio, proveniente de la desarmonía que hay al interior de los seres humanos que lo habitan. Si volvemos la mirada hacia el rostro de las personas, podemos ver con claridad en muchas de ellas el desasosiego, la infelicidad y la inestabilidad que les acompaña y que no les permite experimentar paz. Mientras no haya comprensión sobre el tema, no se adentre en el camino del cambio en el que cada ser humano acepte que ya está en un proceso de evolución superior y no se apueste a la armonía integral, será muy difícil que nuestro universo terrenal se encuentre con la cultura de la paz.
La sociedad occidental por excelencia ensalza al hemisferio izquierdo del cerebro, la razón, la lógica, lo que se puede explicar, el pensar, lo consciente, la presión, la exigencia, la competencia, lo racional del ser humano, que si bien es parte fundamental de la vida, está llamado a equilibrarse en perfecta armonía con el hemisferio derecho que resguarda la intuición, el sentido común, el sexto sentido, la creatividad, la espontaneidad, el niño interior, la emoción. La invitación aquí y ahora es a que cada individuo ponga atención a su dimensión emocional, la rescate, conozca y valore a favor de la paz interna, porque ella es el estado afectivo que se experimenta siempre y la reacción subjetiva frente al ambiente que produce cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato en parte e influidos por las vivencias personales y la educación de otro lado.
Las emociones tienen una importante función adaptativa, homeostática y llaman la atención ante situaciones cotidianas, de adentro hacia fuera. Como olas sobrevienen de manera súbita y brusca por lo que en ocasiones se perciben como negativas, generadoras de crisis y aunque con certeza se sabe que son pasajeras, se consideran muchas veces como violentas. De otra parte, a pesar que ellas son involuntarias e indican estados internos individuales, motivaciones, deseos, sueños o necesidades las personas las interrelacionan con actitudes, conocimientos y creencias y desde ahí valoran las situaciones concretas de la vida. Para continuar leyendo: http://lialdia.com/2015/05/si-a-la-vida-si-a-la-paz/
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Si a la vida porque es sagrada… Si se respeta y valora la vida surge la paz…
Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York / 5/17/2015 – El suicidio es en general un tema vedado, del que poco hablamos, que preferimos dejar pasar o por el que pasamos agachados o mirando para otro lado, un asunto de otros, algo que suele suceder y no tiene nada que ver con nosotros, que duele e impacta muy fuerte cuando alguien cercano hace un intento o se suicida y nos trastorna cuando alguna idea entorno a él ronda nuestra propia cabeza. Pero sea cual sea la situación es mejor no tocar el asunto, negarlo, ya que es tan álgido, doloroso, vergonzoso e incomprensible sin embargo, más allá de todo como hemos visto en este abordaje*, al introducirnos e interesarnos en el tema es posible de una parte conocer las causas, los síntomas y los comportamientos indicadores, de otra comprender a las personas con alguna tendencia suicida por insignificante que nos pueda parecer, además de saber qué hacer en casos de crisis y tener herramientas básicas para captar cuando alguien o nosotros mismo necesitamos ayuda para salir de una situación límite, que este consumiendo la energía vital y acabando con toda la reserva motivacional para desear vivir. Para continuar leyendo: http://lialdia.com/2015/05/si-a-la-vida-si-a-la-paz/
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La mayoría de los intentos de suicidio no terminan en muerte, porque se llevan a cabo de forma en que el rescate es posible, pero si son una voz de alarma
Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York / 5/01/2015 – Por empedrado o pantanoso que sea el camino, por profundo que sea el abismo o por oscuro que sea el túnel, ten la certeza que siempre encontrarás dentro de ti las herramientas necesarias para superar los baches, escalar a la cima o encontrar la luz.
Un alma enferma, que como vemos en el artículo anterior* es la causa principal para que una persona intente suicidarse o lo haga, en forma contundente puede aliviarse, sanar y lograr equilibrio, siguiendo pasos como los siguientes:
- Reconocer que algo sucede en su psique, que alguna cosa dentro de si no marcha, porque genera profundo y permanente dolor, llevándole a perder energía vital y deseos de vivir.
- Comprender que necesita de un punto de apoyo y con humildad pedir ayuda a un familiar, amigo, compañero, consejero, guía y muy importante, a un profesional competente del área de la salud mental.
- Realizar un tratamiento adecuado ojala multidisciplinario, multisectorial y multialternativo, con diferentes enfoques y niveles de intervención y actividades, que tenga en cuenta el perfil de la persona en el abordaje psicoterapéutico, farmacológico u hospitalario en casos más graves y que además en la medida de lo posible involucren a todo el núcleo familiar.
- Evitar el alejamiento o el aislamiento.
- Restringir el acceso a métodos comunes de suicidio, por ejemplo armas blancas o de fuego, sustancias tóxicas como plaguicidas y fármacos de uso libre o recetado, entre otros.
- Elevar y mantener la autoestima, manejar las emociones, los conflictos, las crisis y la adversidad con inteligencia y con la conciencia que todo sucede como parte del proceso de aprendizaje de vida.
- Fortalecer la dimensión espiritual. Para continuar leyendo: http://lialdia.com/…/…/luz-tras-el-tunel-reencuentro-de-paz/
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Uno de los males más graves de nuestra era es la depresión, ella no permite a la persona que le ha dado cabida, optar por los estados permanentes de felicidad.
Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York/ 3/21/2015 – Afirmamos que los enemigos de la paz son las guerras civiles, bilaterales, territoriales, raciales, religiosas, los conflictos armados, las batallas políticas, económicas, sociales, tecnológicas, el terrorismo, las guerrillas o la violencia en todas sus expresiones, muy cierto, pero una afirmación que centrada en lo macro desatiende lo micro, a quienes están detrás de todo, a los gestores, a los individuos que hace parte de cada foco de desestabilización en sí mismos, sus familias, las escuelas, las comunidades y las naciones, porque tanto ellos como las sociedades en general, no se ocupan o por lo menos como debe ser, de la salud, el bienestar y el equilibrio mental-emocional de la gente, dejando que males tan poderosos como la depresión invadan como plaga y contribuyan así con la desarmonía del planeta. Siga leyendo aqui: http://lialdia.com/…/03/vencer-la-depresion-favorece-la-paz/
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Un privilegio ser parte y apoyar desde estos espacios: Quetomas La revista y Mujeres con Identidad, una iniciativa del colombiano Thomas Rodriguez. Articulo: AMATE A TI MISMO. Click aqui para leer:http://www.quetomas.tv/mujeres-con-identidad/90-amate-a-ti-misma.html
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Lenny Pito-Bonilla ha escrito el EPILOGO del libro “JUGAR, JUGAR HASTA CRECER” Psicoanálisis y Educación cuyo autor es el psicólogo Jaime Kozak Lenny tambien editora de Long Island Al Dia dice: “El ser humano en su divinidad nace, aprende y crece jugando, una dimensión de la vida que el adulto no debe abandonar, al contrario es su responsabilidad mantener activo su niño interior. Por esta convicción Creación en Líneas y yo hemos apoyado esta importante obra para padres, educadores, psicólogos, profesionales del área social y la comunidad en general”. Un libro de Long Island Al Día Editores, 2013. Editor Jesus Rios. Portada Fernando DeCastro, inspirada en un dibujo de Nicholas De Castro (Siete años de edad).
Lenny Pito-Bonilla participo en la publicación colectiva “BOGOTA HOY Democracia, Convivencia y Poblaciones Vulnerables”. Capitulo GRUPOS EN RIESGO DE EXCLUSION Y VIOLENCIA URBANA. “Pobladores De y En La Calle”. Un libro de la Consejería para Asuntos Sociales – Alcaldía Mayor de Bogotá, 1994. Consejero Eduardo Diaz Uribe. Editor Guillermo Segovia Mora.
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2014
Participa en forma activa con tus inquietudes, aportes, opiniones y preguntas puedes hacerlo durante la emision del programa. Unete a nuestro grupo para compartir: unete a nuestro grupo
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Si no pudiste participar de nuestros programas o quieres volver a escucharlos te invitamos a visitarnos aqui: https://www.dropbox.com/sh/zrzj0274xmw54ov/AAAJ6JzVA7XJhA7Qq4Zbzyyma/Sin%20Recipe%20en%20compa%C3%B1ia%20de%20Lenny%20Pito%20Bonilla?dl=0
2012
Tengo con CREACIÓN el honor de participar desde Febrero de 2012 con este equipo, bajo la dirección de Nair Dávila Rivas. Un equipo de lujo formado por: Carolina Corada, Bibiana Cortázar Ramírez, Enrique Rosas González Conferencista, Hector Herrera, Juan Carlos Branger Núñez, Jose Antonio Espinoza, Maria Eugenia Leal D’Luzardo, Oscar Marquez, Sandra Graves y Yolany Neiffer todos con temas de actualidad en Desarrollo Personal.
Nair nos dice: “Mi radio online traslada a la audiencia a un sitio relajante donde con la música, las reflexiones diarias y los temas q se presentan día a día, alcanzas tranquilad sin presión”. Con esta filosofía humanista la Emisora hoy día llega a 78 países. Para ver la PARRILLA DE PROGRAMACIÓN DIARIA.
Te esperamos en el Programa Estelar SIN RECIPE MARTES 8:30 pm Venezuela. 9:00 pm New York y Costa Este USA-Canadá. 8:00 pm Colombia, Ecuador y Perú. 10:00 pm Argentina, Chile y Uruguay. 8:00 pm México. 6:00 pm Costa Oeste USA-Canadá. 3:00 am España. Para saber la equivalencia horaria con tu país puedes consultar en: www.timeanddate.com/worldclock
2014
- Vivir en Plenitud.
- Visualiza tus Vehemenetes Deseos.
- Cielos abiertos a la visualización.
2013
2012
- Mujeres Impactando Vidas con Excelencia 2012.
- Amor Autentico.
- Mujer de Exito.
- El Cambio a la Luz de las 4 Estaciones.
- De la Inspiración a la Creación, Venciendo Barreras Emocionales. Invitado el chef Venezolano Carlos Serrano.
- El Poder de tu Fortaleza Espiritual. Con la conferencista Internacional Mexicana Margarita Carolina Tremari.
- La Madre Tierra y sus Amores, los Lbros. Panelista invitado Rolando Rockoso de Librería Calima New York.
- A Reír en Serio. Panelistas Invitadas. Risoteraputas Venezolanas Belkis Albertt, Marietta Albornoz y la Espanola Yolanda Pons Ruz.
- El Privilegio de Ser Mama. Invitado el canta-autor Maxicano Felipe Dominguez Flip Per.
- Atrévete a Darte Amor Incondicional y a Elevar tu Autoestima, Compartimos microfonos con Yolany Neiffer de Life Coach Latino desde Pennsylvania.
- Sanar y Mantener la Salud desde tu Ser Interior.
- A Celebrar la Vida… A Pesar de las Condiciones Adversas.
- El privilegio de Ser Mama Soltera. Con la escritora y motivadora Colombiana Mireya Posada desde New Jersey.
- Morir es Parte del Vivir.
- Lidera tu vida y tus emociones.
- Saltar y volar es posible, inténtelo!
- Charla entre mujeres sobre la vida y obra de la disenadora de modas Venezola Viviana Gabeiras desde Miami.
- Pasion y Propósito. Invitado el fotografo Colombiano Guillermo Alberto Rodríguez Díaz desde New York.
- Despierta tu Nin@ Interior.
- Entre el Exito y la Fama sin Perder el Proposito de Vida. Con el empresario y productor Colombiano Alvaro Altamirano de , New York.
- De la Adversidad a la Realizacion. Un homenaje a la fundadora y derectora de www.viviendoradio.com e inspiradora del programa Sin Recipe la Venezolana Nair Dávila Rivas.
- El Tiempo es Oro, a la Hora de Compartir con Nuestros Hijos.
- El Poder de la Palabra. Con Jesus Rios Director del Pariodico Online Long Island Al Día de la ciudad de New York.
- El Sube y Baja de las Emociones en Niños y Niñas.
- TE ATREVES A SER FELIZ. Con los conferencistas y motivadores internacionales de www.inspiraciononline.es Noah Capo, Marilar Ruiz, Paco Morales y con Ana Olivia Huidobro Márquez Directora SanShara Organización Internacional de Eventos Holísticos, desde Mexico y Guatemala.
- MANEJO DE LAS EMOCIONES EN LOS NIN@S PEQUENOS.
- EFECTOS DEL DIVORCIO EN LOS NIÑOS con la psicologa Diana Dizdarevic desde Chicago.
- DI SI A TU VIDA… SE EL HEROE DE TI MISM@. Conduce con responsabilidad con Lourdes Verea y el Dr. Jorge Verea de Rebeka Verea Foundation desde New Jersey.
- PADRES Y NIN@S PEQUENOS AFRONTANDO JUNTOS EL DIVORCIO, con nuestra invitada la Ps. Diana Dizdarevic.
- REIR ES COSA SERIA Y ANTIDOTO PARA EL ESTRES.
- AFRONTANDO TORMENTAS EMOCIONAL CON FORTALEZA.
- Impacto del divorcio en los adolescentes, con nuestra invitada la Ps. Diana Dizdarevic.
- REALIZACION DE PROPOSITOS EN EQUIPO, con Lorena Sanchez, Nora Elena Vinasco y Guillermo Villa Rios miembros del equipo de Latino Show Magazine New York.
- Bienvenida a la Programacion 2013!!! Escucha el programa aqui: http://www.youtube.com/watch?v=YiiQRai2iC8
Programa especial compartiendo en Pensamientos y Reflexione s de MARU LEAL RADIO con Nair Dávila Rivas y Maru Leal. Tema: “Tu Equipaje Emocional”.
Segundo programa con Maru Leal y Nair Dávila Rivas teme: “Celebremos vida! No acumulemos años”.
Fotografia: Con Lourdes Verea y el Dr. Jorge Verea de Rebeka Verea Foundation desde New Jersey, durante la emicion del programa Sin Recipe de Viviendo Radio, conectados con Nair Davila via Skype en vivo y en directo,10/10/12.
Gracias a Alba Gallo Fundadora de MUJERES IMPACTANDO VIDAS por impulsar esta integración y a Jackeline Salas-Chef Jackie por ser parte… Todas a favor de todas con excelencia!!!
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Permitenos ayudarte a transformar tu vida
Tips Psicológicos de mi propia inspiración, fruto de mi experiencia personal y profesional. Del aprendizaje formal permanente, del compartir con la gente y de la gran universidad que es la vida.
Psychological Tips of my own inspiration, result of my personal and professional experience. The formal lifelong learning, sharing with the people and the great University life.
“Nuestra naturaleza humana nos permite ser creadores. / Our human nature allows us to be creative”.
”AMOR y AMISTAD de especial CELEBRACIÓN en muchos países durante el mes de FEBRERO. Grandioso cuando de AMOR AUTENTICO se trata: incondicional, constructivo, libre, armonioso y que permite a cada uno ser y crecer con autonomía y felicidad. La antítesis, desamor.
Para todos los que experimentan para si mism@s, para y con los demás AMOR AUTENTICO EN SUS VIDAS, FELICIDADES!!!”
”FELICITACIONES para todos los que tienen relaciones consigo mism@s y con los demás basadas en el AMOR, aquel que les permite SER y CRECER en libertad, armonía y felicidad. Para los que viven relaciones en conflicto, hoy es un buen día [Feb. 14] para reflexionar y tomar acción hacia el cambio, porque todos tenemos derecho a AMARNOS, a AMAR y a SER AMADOS en el AMOR INCONDICIONAL. Abrazos llenos de amor para cada un@”.
“ME AMO Y SOY LIBRE DE ESCOGER EL AMOR QUE QUIERO PARA MI VIDA”.
“LA AUTOESTIMA ES LA BASE FUNDAMENTAL DE LA VIDA Y DE LAS RELACIONES Y EN ESPECIAL DE PAREJA. SOLO SI SABES QUIEN ERES, TE AMAS Y ESTAS FELIZ CONTIGO MISMO, ES POSIBLE DARTE A LOS DEMAS”.
“SOLO POR HOY ME AMO, ME RESPETO Y MEREZCO LO MEJOR”.
”NADIE PUEDE AMAR A UNA PERSONA SI NO ES CAPAZ DE AMARSE A SI MISMO Y NADIE ES CAPAZ DE VIVIR CON ALGUIEN SI NO ES CAPAZ DE VIVIR CONSIGO MISMO”.
”Mi mayor tesoro soy yo y mi principal propósito, amarme a mi misma para poder amar a los demás”.
”Si permites la manipulacion, el chantaje emocional y que otras personas controlen tu vida, es que no estas utilizando tu valiosa inteligencia emocional e interpersonal para asumir el manejo funcional de sentimientos, pensamientos y acciones. De ti depende, toma tu timon!!!”
“Si no te amas a ti misma en forma autentica, es imposible amar a otro y no podrás reconocer el amor que viene del otro hacia ti”.
“Si hay AMOR AUTENTICO EN TU VIDA para ti mism@, de ti para los demás y de los otros hacia ti, tienes el motor principal para mover tu mundo”.
“En mi desarrollo personal, en mi camino individual de ser mejor persona cada día y en mis relaciones, lo único cierto es que mi autodeterminación y autorealizacion no depende del otro… Si el otro me acompaña en un equiparable nivel y en complementariedad perfecto, sino solo queda despedirme y seguir mi proceso. Solo si yo avanzo la humanidad avanza!”
“Un MARAVILLO y PROPICIO DÍA para EMPEZAR A LEVANTAR ANCLAS, ROMPER CADENAS, DEJAR APEGOS, DESPEDIR EL 2011… VISUALIZAR un NUEVO y AMPLIO HORIZONTE, CREER Y CREAR EL 2012 Y EMPEZAR A NAVEGAR con RENOVADO PODER INTERIOR, FELICIDAD Y AMOR”.
“A wonderful and supportive day to begin to lift anchor, breaking chains, leave beliefs, dismiss the 2011… Display a new and broad horizon, believe and create 2012 and begin to navigate with refurbished to interior, happiness and love”.
“Tiempo adecuado para VISUALIZAR TUS VEHEMENTES DESEOS y dejarlos volar. Tu HORIZONTE es amplio y maravilloso!”
“Un nuevo y maravilloso dia para desplegar tu imaginacion, creatividad y amor. / A new and wonderful day for you to display your imagination, creativity and love”.
“La vida es maravillosa y mas si la llenamos de luz, color y amor…”
“AFRONTAR CON ACTITUD POSITIVA UN DIAGNOSTICO NO FAVORABLE, ES EL PRIMER PASO HACIA LA SANACION: MANEJANDO EN FORMA ADECUADA EMOCIONES Y SENTIMIENTOS, MANTENIENDO FORTALEZA INTERNA Y RESPONDIENDO CON CONFIANZA EN LA SABIDURIA DE NUESTRO ORGANISMO”.
“En nuestras manos esta la responsabilidad de nuestra salud fisica, emocional, mental y espiritual… Parte fundamental en nuestra realizacion personal y felicidad”.
“Cuando perdonamos… olvidamos con naturalidad y se abre una puerta a la felicidad, a la sanacion integral y al amor incondicional. Nosotr@s mismos y todos los demas fallamos, nos equivocamos y erramos, pero somos y estamos para aprender y para ensenar, con esta concienca podemos hacer del perdon un instrumento diario de vida”.
“Parte del vivir en el amor es saber perdonar y el perdon es instrumento fundamental de sanacion y bienestar integral del cuerpo, mente y espiritu. Perdonar, dejar ir, desprenderse, liberar y liberarse…”
“Por el respeto a la dignidad de las mujeres… La violencia en todas las formas contra ellas, es cobardía”.
“Nuestras crisis de salud tienen una raiz en nuestros pensamientos, pautas mentales y creeencias… En nuestras manos esta el superar las crisis, no caer en la enfermedad y mantenernos saludables”.
“En algun momento de nuestra vida, todas las personas enfrentamos alguna situacion fisica, emocional, mental o espiritual que requiere de perdon, transformacion y sanacion… Grandes desafios personales, importantes lecciones y pasos hacia ser mejores seres humanos… Con frecuencia dejamos estos retos en manos de los otros y de condiciones externas, lo maravilloso es que las respuestas vienen de nosotros mismos, desde nuestro interior. EL PERDON, INSTRUMENTO DE SANACION Y BIENESTAR“.
“Un nuevo y maravilloso dia para desplegar tu imaginacion, creatividad y amor. / A new and wonderful day for you to display your imagination, creativity and love”.
“Duelo: una situacion que no queremos vivir, pero por la que todos pasamos y varias veces en nuestra vida. Es despedir a un ser amado que deja su vida humana, expresar las emociones que surgen con expontaneidad, vivir con intensidad el momento, procesar recuerdos y experiencias compartidas, guardar sus ensenanzas, llorar, compartir con la familia y amigos, y dejarle ir con una sonrisa llena de paz”.
“Hoy recorde que parte de mi proceso de desarrollo personal y toma de concienca es no juzgar las intenciones y acciones de los demas, ser mas comprensiva, colocarme con mas frecuencia en el lugar del otro, fortalecer mi capacidad de empatia”.
“Limpieza general de otono: en mis espacios fisicos permitiendo que se muevan las energias y en mi interior para remover mi armonia, equilibrio, optimismo y amor. Asi me preparo para afrontar el ultimo trimestre del 2011 y cerrarlo con actitud positiva”.
“Today is the only day you have to love, be happy, dream and take one more step in your life purpose. Forward!!!. / Hoy es el unico dia que tienes para amar, ser feliz, sonar y dar un paso mas en tu proposito de vida. Adelante!!!”.
“Solo tengo tiempo para ocuparme de avanzar en mi proposito de vida, solo me permito actuar, las preocupaciones estan fuera. Para que tienes tiempo tu?”.
“Es importante darse tiempo y espacio para uno mismo, levanta la autoimagen y fortalece la autoestima… A mimarte!!!”.
“Aprovecha este dia, aqui y ahora, para caminar con determinacion y auto-liderazgo hacia tu proposito de vida. Se feliz!!! / Take this day, here and now, to walk with determination and self-leadership to your life purpose. Be happy!”.
“Si permites la manipulacion, el chantaje emocional y que otras personas controlen tu vida, es que no estas utilizando tu valiosa inteligencia emocional e interpersonal para asumir el manejo funcional de tus sentimientos, pensamientos y acciones.De ti depende, toma tu timón!!!”.
“Solo por hoy disfruto mi dia, aprovecho cada minuto, amo y soy feliz. El aqui y ahora es mi unica realidad!!!”
“Bienvenido hermoso Otono en el hemisferio norte!. La Madre Naturaleza nos ensena a traves de sus estaciones la importancia del cambio, la tranformacion y el movimiento durante el camino de la vida. Primavera en el hemisferio sur… La sabiduria de la Madre Tierra”…
“Abrazando con gratitud y amor el dia de hoy y lo que venga con el”.
”Cada dia tiene su propio afan” Jesus De Nazaret. Asi que solo me ocupo de lo unico cierto aqui y ahora, de este mi dia. Felicidades para ti en este tu único día!
“Te invito a reflexionar y trabajar desde tu interior, si tu haces un manejo inteligente de tus emociones o si permites que ellas te manejen a ti”.
“Perdón, lo siento, gracias, amor, es sanador. Mi vida es mas feliz desde que lo practico. Inténtalo!“.
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Lenny Pito
Psicóloga/Psychologist
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