Archivo de la categoría: Angustia

LUZ TRAS EL TUNEL… REENCUENTRO DE PAZ

                         La mayoría de los intentos de suicidio no terminan en muerte, porque se llevan a cabo de forma en que el rescate es posible, pero si son una voz de alarma

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla  / Nueva York / 5/01/2015 – Por empedrado o pantanoso que sea el camino, por profundo que sea el abismo o por oscuro que sea el túnel, ten la certeza que siempre encontrarás dentro de ti las herramientas necesarias para superar los baches, escalar a la cima o encontrar la luz.

Un alma enferma, que como vemos en el artículo anterior* es la causa principal para que una persona intente suicidarse o lo haga, en forma contundente puede aliviarse, sanar y lograr equilibrio, siguiendo pasos como los siguientes:

  1. Reconocer que algo sucede en su psique, que alguna cosa dentro de si no marcha, porque genera profundo y permanente dolor, llevándole a perder energía vital y deseos de vivir.
  2. Comprender que necesita de un punto de apoyo y con humildad pedir ayuda a un familiar, amigo, compañero, consejero, guía y muy importante, a un profesional competente del área de la salud mental.
  3. Realizar un tratamiento adecuado ojala multidisciplinario, multisectorial y multialternativo, con diferentes enfoques y niveles de intervención y actividades, que tenga en cuenta el perfil de la persona en el abordaje psicoterapéutico, farmacológico u hospitalario en casos más graves y que además en la medida de lo posible involucren a todo el núcleo familiar.
  4. Evitar el alejamiento o el aislamiento.
  5. Restringir el acceso a métodos comunes de suicidio, por ejemplo armas blancas o de fuego, sustancias tóxicas como plaguicidas y fármacos de uso libre o recetado, entre otros.
  6. Elevar y mantener la autoestima, manejar las emociones, los conflictos, las crisis y la adversidad con inteligencia y con la conciencia que todo sucede como parte del proceso de aprendizaje de vida.
  7. Fortalecer la dimensión espiritual.  Para continuar leyendo: http://lialdia.com/…/…/luz-tras-el-tunel-reencuentro-de-paz/

SUICIDIO… VACIO PERSONAL Y SOCIAL

SUICIDIO3

La Organización Mundial de la Salud OMS indicó que en el 2012, se registraron en el mundo unas 804.000 muertes por suicidio, uno cada 40 segundos.

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York/ 4/11/2015 – Un copiloto rodeado de prosperidad y con un trabajo que le apasionaba, en descontrol de su piloto automático interno, estrella de manera deliberada un avión en los Alpes franceses con ciento cincuenta personas a bordo. Una mujer en sus hermosos cuarenta, profesional, vencedora de duras batallas familiares, financieras y laborales, gran y amorosa madre, se quita la vida e intenta llevarse con ella a sus dos pequeños hijos que lograron sobrevivir. Un famoso actor de Wollywood que supo con su humor arrancar carcajadas y amortiguar tristezas, acalló su risa para siempre. Un psicólogo y coach dedicado por décadas al empoderamiento de cientos de personas, perdió la energía para autoempoderarse. Un universitario con altas calificaciones ingresa armado a su claustro, asesina a compañeros y profesores, y acto seguido se suicida. Una abogada en edad madura, con hijos profesionales, una carrera al servicio de los más vulnerables como los niños de la calle y a puertas de su jubilación, se lanza por la ventana de su apartamento. Un chico de 14 años que vive con su amorosa familia, decide no continuar el camino de la vida que apenas empezaba. Un padre y esposo próspero, inteligente, carismático, querido por su comunidad, solidario con la gente y exitoso, se quita la vida en su propia casa donde estaban su esposa e hijos pequeños. Para continuar leyendo… http://lialdia.com/…/suicidio-vacio-de-paz-personal-y…/

VENCER LA DEPRESION FAVORECE LA PAZ

Depresion

Uno de los males más graves de nuestra era es la depresión, ella no permite a la persona que le ha dado cabida, optar por los estados permanentes de felicidad.

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York/ 3/21/2015 – Afirmamos que los enemigos de la paz son las guerras civiles, bilaterales, territoriales, raciales, religiosas, los conflictos armados, las batallas políticas, económicas, sociales, tecnológicas, el terrorismo, las guerrillas o la violencia en todas sus expresiones, muy cierto, pero una afirmación que centrada en lo macro desatiende lo micro, a quienes están detrás de todo, a los gestores, a los individuos que hace parte de cada foco de desestabilización en sí mismos, sus familias, las escuelas, las comunidades y las naciones, porque tanto ellos como las sociedades en general, no se ocupan o por lo menos como debe ser, de la salud, el bienestar y el equilibrio mental-emocional de la gente, dejando que males tan poderosos como la depresión invadan como plaga y contribuyan así con la desarmonía del planeta.  Siga leyendo aqui: http://lialdia.com/…/03/vencer-la-depresion-favorece-la-paz/

LA PAZ VIENE DEL ALMA

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Lialdia.com / *Lenny Z. Pito Bonilla / New York / 2/28/2015 – ¿Cuánto te preocupa la paz del mundo? y/o ¿Cuánto te ocupas de tu paz interior? Sin duda la paz del mundo es algo que te incumbe a ti, a mí y a todos, pero ella no es viable mientras cada uno no viva en paz consigo mismo y no la experimente en su interior. Autodescubrir, reconocer y ser consciente día a día de la importancia de vivir en paz, es lo que lleva al individuo a formularse como propósito el conseguir sentirla y transmitirla, porque comprende que está llamado a superar esa guerra interna que mantiene a veces en forma permanente y otras eterna, esa que se hace a punta de armas autodirigibles y autodestructivas cargadas de balas emocionales de baja vibración…  Siga leyendo aqui: http://lialdia.com/2015/02/la-paz-viene-del-alma/

LA PAZ NO TIENE COLOR

La paz no tiene color, ni raza, ni religión, ni ideologías, ni nada que la ate

ImagenPaz1Amigos les invito a leer mi artículo publicado en el periódico virtual Long Island al Dia New York.    *Lenny Z. Pito Bonilla / New York/ 2/13/2015 .  Frente a este mágico paisaje invernal, siento que nada es mejor que una nevada para apreciar los efectos emocionales y el impacto que ejerce sobre las personas el color blanco, con su resplandor y brillantez. En medio de ella experimento aquí y ahora el silencio, la soledad, la quietud y mi rendición ante el poder maravilloso de la madre naturaleza, porque ante ella se rinde hasta la capital del mundo. Blanco, ausencia de color o un “color” que se destaca por producirse en grandes cantidades, en todo caso símbolo que representa pureza, bondad, inocencia, optimismo y perfección… siga leyendo en el enlace: http://lialdia.com/…/la-paz-no-tiene-color-ni-raza-ni-reli…/

TEJEDORES DE PAZ

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Amigos les invito a leer mi artículo publicado en el periódico virtual Long Island al Dia New York.   Tejedores de paz *Lenny Z. Pito Bonilla / New York/ 1/15/2015 – La paz como el amor brota de una poderosa energía espiritual, impregna el alma y desde ahí, de las profundidades de la mente y del corazón se proyecta hacia el cuerpo físico, las relaciones interpersonales y la interacción con el mundo exterior….. siga leyendo en el enlace: http://lialdia.com/…/tejedores-de-paz-lenny-z-pito-bonilla…/

ACALLA TU MAR EMOCIONAL

Maneja con inteligencia a tus emociones de lo contrario ellas te manejan a ti, porque en tu condición de ser integral y multidimensional entre cuerpo, alma y espíritu los aspectos emocionales y afectivos son fundamentales, son parte de la vida como el mar lo es de la tierra, así que solo queda comprender su misión, tomarlos entre tus manos y saber orientarlos.

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Del libro: ENTRE TUS MANOS UN ENCUENTRO AMOROSO CON TU ALMA.  Presentado en Long Island New York el  Nov. 7 de 2014, en el marco del V Aniversario del periodico virtual Long Island Al Dia.

Adquiere el libro desde cualquier lugar del mundo aqui: http://www.amazon.com/Entre-tus-manos-encuentr…/…/1502989654

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Una invitación a que tomes ENTRE TUS MANOS la responsabilidad de tu psique: tu corazón y tu cerebro para vivir en plenitud.

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