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LUZ TRAS EL TUNEL… REENCUENTRO DE PAZ

                         La mayoría de los intentos de suicidio no terminan en muerte, porque se llevan a cabo de forma en que el rescate es posible, pero si son una voz de alarma

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla  / Nueva York / 5/01/2015 – Por empedrado o pantanoso que sea el camino, por profundo que sea el abismo o por oscuro que sea el túnel, ten la certeza que siempre encontrarás dentro de ti las herramientas necesarias para superar los baches, escalar a la cima o encontrar la luz.

Un alma enferma, que como vemos en el artículo anterior* es la causa principal para que una persona intente suicidarse o lo haga, en forma contundente puede aliviarse, sanar y lograr equilibrio, siguiendo pasos como los siguientes:

  1. Reconocer que algo sucede en su psique, que alguna cosa dentro de si no marcha, porque genera profundo y permanente dolor, llevándole a perder energía vital y deseos de vivir.
  2. Comprender que necesita de un punto de apoyo y con humildad pedir ayuda a un familiar, amigo, compañero, consejero, guía y muy importante, a un profesional competente del área de la salud mental.
  3. Realizar un tratamiento adecuado ojala multidisciplinario, multisectorial y multialternativo, con diferentes enfoques y niveles de intervención y actividades, que tenga en cuenta el perfil de la persona en el abordaje psicoterapéutico, farmacológico u hospitalario en casos más graves y que además en la medida de lo posible involucren a todo el núcleo familiar.
  4. Evitar el alejamiento o el aislamiento.
  5. Restringir el acceso a métodos comunes de suicidio, por ejemplo armas blancas o de fuego, sustancias tóxicas como plaguicidas y fármacos de uso libre o recetado, entre otros.
  6. Elevar y mantener la autoestima, manejar las emociones, los conflictos, las crisis y la adversidad con inteligencia y con la conciencia que todo sucede como parte del proceso de aprendizaje de vida.
  7. Fortalecer la dimensión espiritual.  Para continuar leyendo: http://lialdia.com/…/…/luz-tras-el-tunel-reencuentro-de-paz/

MUJER CREADORA DE VIDA CON PROPOSITO

Mireya Posada, invitada a la Columna de Lenny Z Pito-Bonilla en *MUJERES IMPACTANDO VIDAS*

MireyaLe

 Tengo la dicha de conocerla desde el 2012, decompartir con ella a nivel personal y profesional, es una compañera y maestra en el camino de la vida y por eso hoy quiero presentarla a nuestras queridas lectoras del mundo, porque ella es una mujer que impacta vidas.

Emprendedora y luchadora por naturaleza viajo desde Colombia a los Estados Unidos con el propósito de construir una vida prospera para sí misma y para su familia.Enmedio de su camino un día apareció la adversidad, esta la enfrento  una compleja situación en la que  debió tomar la decisión de ser mamá, sin la presenciadelpadre de su hijo, de convertirse en contra de sus deseos y voluntad en madre soltera, un hecho en su sentir desafortunado en sumomento, que la llevoaexperimentar una profunda carga emocional de dolor, rabia, incertidumbre y pesar entre otras emociones de baja vibración, que la mantuvieron duranteuntiempo en un sube y baja de turbulencias, limitaciones,  aislamiento y un gris panorama afectivo, financiero, laboral y socio-familiar. Todo  junto llego a quebrantar su alma, que mucho lloro por un tiempo, sin embargo gracias a su fortaleza interiornadade esto logro derrotarla, ni aminorar su aguerrido espíritu, porque esos  sentimientos de ansiedad, depresión, culpa oderrotismolejos deaniquilarla, la hicieron más fuerte.Mireya, en medio de ese “caos emocional” pudo comprender que al tocar fondo, solo tenía  dos caminos: quedarse en el abismo o “buscar ayuda”, aceptar sus limitaciones, encaminarse hacia la “búsqueda interior”,  “perdonar”, visualizar su transformación,desataranclas cargadas denegativismo y apostar a la evolución de su ser. Ellaoptopor el segundo, venció el miedo con amor, dejo de ser víctima, de sufrir,delamentarse, se dio otra oportunidad y empezó un nuevo viaje tomando ensusmanos el timón de su naviero, desarrollo su potencial y sus talentos divinosapartir de su esencia,  con el retodesacar adelante a su hijo y con la ayuda de familiares, amigos, profesionales. Con sus propias palabrasMireya nos dice: “Por medio de mi trabajo, escritos, seminarios y realización como mama feliz, hoy día apoyo el desarrollo y el bienestar emocional de personas, padres, familias y comunidades, porque todos somos responsables de crear el entorno en que los niños se deben desenvolver, deahídepende nuestro presente, el presente de ellos y  el del mundo”.  Sin duda nuestra invitada es una líder latinaqueha superado barreras personales y está haciendo historia en los Estados Unidos, dejando una profunda huella con su labor diaria, silenciosa y constante en ElMadisonSquareGarden en la ciudad deNew York, en la Dirección  Ejecutiva Editorial de  Latino ShowMagazine, como  Fundadora del Grupo de Apoyo “El Privilegio”, como autora de libro “El Privilegio de Ser Mama Soltera”, como motivadora y conferencista en temas de desarrollo personal. Bienvenida a  MUJERES IMPACTANDO VIDAS porque tú eres una mujer de impacto!!! Les invito a conocerla,seguirlay leerla. Para contactarla aquí:

Mireya Posada /  http://www.mireyaposada.com/

Columnista: Lenny Pito-Bonilla en

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Un privilegio para mi tener la oportunidad de ESCRIBIR UNA COLUMNA en la revista Y DESEMPENARME COMO EDITORA ASOCIADA, publicación de alta calidad, elegancia y personalidad que representa la verdadera esencia de la comunidad Latina en los Estados Unidos.

De latinos para el mundo haciendo la diferencia!

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ARTICULO

CHRISTMAS HOLIDAY SHOPPING / COMPRAS NAVIDEÑAS Tradición en los EEUU.

WINTER ISSUE Diciembre 2013  PARA LEER EL ARTICULO (ESPANOL-INGLES) AQUI: en: http://latinoshowmagazine.blogspot.com/2013/12/christmas-holiday-shopping.html

RevA7

EL MUSEO DEL BARRIO Embajada cultural de los Latinos en New York

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RevArt

RevA1

ARTICULO

  POCONOS  UN LUGAR DE ENCUENTRO CON TU ESENCIA                  Abril 2013

Rev2Rev1

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      CHRISTMAS   TRADICIONES NAVIDENAS Con Espíritu Latino                         (Diciembre 2012)

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Alvaro AltamiranoMireya Posada y LATINO SHOW TEAM

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Revista

 GALERIA DEL FIGUREO

Figureo1 figureo2

Gracias a Galería del Figureo por invitarme a ser parte de su valioso propósito. Es un verdadero honor para mí, tener la oportunidad de escribir en este importante medio de comunicacion en USA.

Una revista virtual y física con importante contenido en temas de superación personal.

Arky Castro y todo el equipo de Galería del Figureo y de Hawk Productions Entertainment felicitaciones por su profesionalismo, calidad humana, visión y misión.

Les invito a conocer y disfrutar esta valiosa revista en

http://www.galeriadelfigureo.com/

MIS ARTICULOS

MUJERES IMPACTANDO VIDAS  http://www.galeriadelfigureo.com/revistas.html Primera Edicion (Julio/12). 

CREACION Y REVISTA GALERIA DEL FIGUREO http://www.galeriadelfigureo.com/revistas.html Segunda Edicion  (Agosto/12). 

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CULTURAMA COLOMBIA

 Revista cultural para Colombia y el Mundo

Culturama2

Una revista que llevo en mi corazón porque en el año 1989, me abrió por primera vez  las puertas a la publicación y con ello fortaleció mi pasión por escribir.

Gracias a su Fundador y Director Alberto Efrain por creer siempre en mi.

MIS ARTICULOS

UNA APROXIMACION  AL QUEHACER DE LO  HUMANO  PROFESIONAL. 

Dic 11-Ene-12 471

HACIA UNA PSICOLOGIA LATINOAMERICANA.

Dic 11-Ene-12 469

Culturama

Lenny Pito-Bonilla

Psicóloga y Directora de Creación

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