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EMISIÓN 133
La frase: «Ocuparse evita la preocupación» tiene un profundo contenido psicológico, ya que sugiere que el mantenerse enfocado, centrado y activo reduce de manera considerable el tiempo y la energía vitar que de manera inútil se dedica a la preocupación. Del otro lado, se encuentra la ocupación, que lleva a la mente a centrarse en situciones especificas, en el aquí y el ahora, desviando el pensamiento de la ansieddad y el estrés.
No significa solo estar fisicamente activo sino comprometer al cerebro al equilibrio, con sentido de logro y conectado con el propósito. Sentir, refelxionar y accionar en perfecta armonía psicológica.
La pandemia 2020 nos dejo como humanidad grandes enseñanzas, entre ellas vivir en el eterno presente y soltar lo que aún no existe o la incertidumbre del futuro. Algo que como generación estamos llamados a no olvidar y a transmitir a la siguiente.
Por Lenny Z. Pito-Bonilla Psicóloga, escritora y conferencista.
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