Programa “CREACIÓN ENTRE TUS MANOS” con LENNY por Positivo Extremo Radio, la radio que sintoniza con tu crecimiento y evolución desde la conciencia social.
EMISIÓN 134
La incertidumbre es una condición mental inevitable del vivir, esta presente frente a casi cualquier situación, de ahí la invaluable necesidad de saberla identificar, manejar y gestionar con el fin que se convierta en una herramienta y no en un problema.
Es la ausencia de certeza o la imposibilidad de conocer de antemano el proceso o resultado de una un evento, contrapuesta a la fe. Mientras se experimenta, se entra en un estado mental en el que no se tiene información suficiente para prever con la mayor precisión posible lo que ocurre, generando una sensación desagradable de inseguridad y duda.
Conecta con emociones de baja vibración como la ansiedad, la preocupación, el estrés enfrentando a la persona a lo desconocido y la ausencia de control.
Surge en diversos contextos, por ejemplo, ante elecciones personales, decisiones a tomar, acciones a llevar a cabo, situaciones profesionales o laborales, eventos financieros, circunstancias sociales o políticas, cambios conyunturales e incluso conflictos medioambientales, entre otros muchos.
Frente a ella es fundamental volver siempre al aquí y al ahora, ya que el futuro es real y contiene elementos impredecibles e incontrolables. Sin embargo, en medio de ello hay siempre una gran oportunidad para el crecimiento, el desarrollo, la superación y la adaptación personal.
Aprender a gestionar la incertidumbre, utilizando de manera adecuada la inteligencia emocional o intrapersonal es fundamental e implica desarrollar resiliencia, flexibilidad y actitud mental abierta a toda posibilidad.
Volver al centro, al Yo Superior, la respiración plena, la atención consciente, la concentración, el establecimiento de metas realistas y la construcción de tejido sociofamiliar que sostenga, es muy importante, ya que son instrumentos psicológicos útiles para navegar cualquier período de incertidumbre.
La invitación es a que evitemos que la incertidumbre se convierta en efecto, en un asesino mental silencioso y en cambio, nos demos la oportunidad de aceptarla como parte del viaje de la existencia humana, mientras vamos encontrando maneras funcionales de avanzar con autoconfianza y la mayor claridad mental posible, incluso en tiempos de tormentas y mucha adversidad.
Por Lenny Z. Pito-Bonilla Psicóloga, escritora y conferencista.
Copyright © 2024 Creationihd. All rights reserved.
Página operada por Creation Human Development y ConectaSer Internacional. Política de privacidad. Terminos y Condiciones.
Descubre más desde Creación Psicología XXI
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
Creación Psicología XXI 