Archivo de la categoría: Depresion

SI A LA VIDA… SI A LA PAZ

di-no-al-suicidioSi a la vida porque es sagrada… Si se respeta y valora la vida surge la paz…

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla  / Nueva York / 5/17/2015 – El suicidio es en general un tema vedado, del que poco hablamos, que preferimos dejar pasar o por el que pasamos agachados o mirando para otro lado, un asunto de otros, algo que suele suceder y no tiene nada que ver con nosotros, que duele e impacta muy fuerte cuando alguien cercano hace un intento o se suicida y nos trastorna cuando alguna idea entorno a él ronda nuestra propia cabeza. Pero sea cual sea la situación es mejor no tocar el asunto, negarlo, ya que es tan álgido, doloroso, vergonzoso e incomprensible sin embargo,  más allá de todo como hemos visto en este abordaje*, al introducirnos e interesarnos en el tema es posible de una parte conocer las causas, los síntomas y los comportamientos indicadores, de otra comprender a las personas con alguna tendencia suicida por insignificante que nos pueda parecer, además de saber qué hacer en casos de crisis y tener herramientas básicas para captar cuando alguien o nosotros mismo necesitamos ayuda para salir de una situación límite, que este consumiendo la energía vital y acabando con toda la reserva motivacional para desear vivir. Para continuar leyendo:  http://lialdia.com/2015/05/si-a-la-vida-si-a-la-paz/

LUZ TRAS EL TUNEL… REENCUENTRO DE PAZ

                         La mayoría de los intentos de suicidio no terminan en muerte, porque se llevan a cabo de forma en que el rescate es posible, pero si son una voz de alarma

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla  / Nueva York / 5/01/2015 – Por empedrado o pantanoso que sea el camino, por profundo que sea el abismo o por oscuro que sea el túnel, ten la certeza que siempre encontrarás dentro de ti las herramientas necesarias para superar los baches, escalar a la cima o encontrar la luz.

Un alma enferma, que como vemos en el artículo anterior* es la causa principal para que una persona intente suicidarse o lo haga, en forma contundente puede aliviarse, sanar y lograr equilibrio, siguiendo pasos como los siguientes:

  1. Reconocer que algo sucede en su psique, que alguna cosa dentro de si no marcha, porque genera profundo y permanente dolor, llevándole a perder energía vital y deseos de vivir.
  2. Comprender que necesita de un punto de apoyo y con humildad pedir ayuda a un familiar, amigo, compañero, consejero, guía y muy importante, a un profesional competente del área de la salud mental.
  3. Realizar un tratamiento adecuado ojala multidisciplinario, multisectorial y multialternativo, con diferentes enfoques y niveles de intervención y actividades, que tenga en cuenta el perfil de la persona en el abordaje psicoterapéutico, farmacológico u hospitalario en casos más graves y que además en la medida de lo posible involucren a todo el núcleo familiar.
  4. Evitar el alejamiento o el aislamiento.
  5. Restringir el acceso a métodos comunes de suicidio, por ejemplo armas blancas o de fuego, sustancias tóxicas como plaguicidas y fármacos de uso libre o recetado, entre otros.
  6. Elevar y mantener la autoestima, manejar las emociones, los conflictos, las crisis y la adversidad con inteligencia y con la conciencia que todo sucede como parte del proceso de aprendizaje de vida.
  7. Fortalecer la dimensión espiritual.  Para continuar leyendo: http://lialdia.com/…/…/luz-tras-el-tunel-reencuentro-de-paz/

VENCER LA DEPRESION FAVORECE LA PAZ

Depresion

Uno de los males más graves de nuestra era es la depresión, ella no permite a la persona que le ha dado cabida, optar por los estados permanentes de felicidad.

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York/ 3/21/2015 – Afirmamos que los enemigos de la paz son las guerras civiles, bilaterales, territoriales, raciales, religiosas, los conflictos armados, las batallas políticas, económicas, sociales, tecnológicas, el terrorismo, las guerrillas o la violencia en todas sus expresiones, muy cierto, pero una afirmación que centrada en lo macro desatiende lo micro, a quienes están detrás de todo, a los gestores, a los individuos que hace parte de cada foco de desestabilización en sí mismos, sus familias, las escuelas, las comunidades y las naciones, porque tanto ellos como las sociedades en general, no se ocupan o por lo menos como debe ser, de la salud, el bienestar y el equilibrio mental-emocional de la gente, dejando que males tan poderosos como la depresión invadan como plaga y contribuyan así con la desarmonía del planeta.  Siga leyendo aqui: http://lialdia.com/…/03/vencer-la-depresion-favorece-la-paz/

LA PAZ VIENE DEL ALMA

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Lialdia.com / *Lenny Z. Pito Bonilla / New York / 2/28/2015 – ¿Cuánto te preocupa la paz del mundo? y/o ¿Cuánto te ocupas de tu paz interior? Sin duda la paz del mundo es algo que te incumbe a ti, a mí y a todos, pero ella no es viable mientras cada uno no viva en paz consigo mismo y no la experimente en su interior. Autodescubrir, reconocer y ser consciente día a día de la importancia de vivir en paz, es lo que lleva al individuo a formularse como propósito el conseguir sentirla y transmitirla, porque comprende que está llamado a superar esa guerra interna que mantiene a veces en forma permanente y otras eterna, esa que se hace a punta de armas autodirigibles y autodestructivas cargadas de balas emocionales de baja vibración…  Siga leyendo aqui: http://lialdia.com/2015/02/la-paz-viene-del-alma/

LA PAZ NO TIENE COLOR

La paz no tiene color, ni raza, ni religión, ni ideologías, ni nada que la ate

ImagenPaz1Amigos les invito a leer mi artículo publicado en el periódico virtual Long Island al Dia New York.    *Lenny Z. Pito Bonilla / New York/ 2/13/2015 .  Frente a este mágico paisaje invernal, siento que nada es mejor que una nevada para apreciar los efectos emocionales y el impacto que ejerce sobre las personas el color blanco, con su resplandor y brillantez. En medio de ella experimento aquí y ahora el silencio, la soledad, la quietud y mi rendición ante el poder maravilloso de la madre naturaleza, porque ante ella se rinde hasta la capital del mundo. Blanco, ausencia de color o un “color” que se destaca por producirse en grandes cantidades, en todo caso símbolo que representa pureza, bondad, inocencia, optimismo y perfección… siga leyendo en el enlace: http://lialdia.com/…/la-paz-no-tiene-color-ni-raza-ni-reli…/

ACALLA TU MAR EMOCIONAL

Maneja con inteligencia a tus emociones de lo contrario ellas te manejan a ti, porque en tu condición de ser integral y multidimensional entre cuerpo, alma y espíritu los aspectos emocionales y afectivos son fundamentales, son parte de la vida como el mar lo es de la tierra, así que solo queda comprender su misión, tomarlos entre tus manos y saber orientarlos.

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Del libro: ENTRE TUS MANOS UN ENCUENTRO AMOROSO CON TU ALMA.  Presentado en Long Island New York el  Nov. 7 de 2014, en el marco del V Aniversario del periodico virtual Long Island Al Dia.

Adquiere el libro desde cualquier lugar del mundo aqui: http://www.amazon.com/Entre-tus-manos-encuentr…/…/1502989654

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Una invitación a que tomes ENTRE TUS MANOS la responsabilidad de tu psique: tu corazón y tu cerebro para vivir en plenitud.

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