Archivo de la categoría: Crecimiento y superacion personal

ABRAZAR, EXPRESAR Y MANEJAR LAS EMOCIONES GENERA PAZ

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Mientras no se apueste a la armonía integral, será muy difícil que nuestro universo terrenal se encuentre con la cultura de la paz. 

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York / 6/09/2015 – Un planeta violento, cargado de agresividad, con conflictos armados y guerras en tantos lugares esta en profundo desequilibrio, proveniente de la desarmonía que hay al interior de los seres humanos que lo habitan. Si volvemos la mirada hacia el rostro de las personas, podemos ver con claridad en muchas de ellas el desasosiego, la infelicidad y la inestabilidad que les acompaña y que no les permite experimentar paz. Mientras no haya comprensión sobre el tema, no se adentre en el camino del cambio en el que cada ser humano acepte que ya está en un proceso de evolución superior y no se apueste a la armonía integral, será muy difícil que nuestro universo terrenal se encuentre con la cultura de la paz.

La  sociedad occidental por excelencia ensalza al hemisferio izquierdo del cerebro, la razón, la lógica, lo que se puede explicar, el pensar, lo consciente, la presión, la exigencia, la competencia, lo racional del ser humano, que si bien es parte fundamental de la vida, está llamado a equilibrarse en perfecta armonía con el hemisferio derecho que resguarda la intuición, el sentido común, el sexto sentido, la creatividad, la espontaneidad, el niño interior, la emoción.  La invitación aquí y ahora es a que cada individuo ponga atención a su dimensión emocional, la rescate, conozca y valore a favor de la paz interna, porque ella es el estado afectivo que se experimenta siempre y la reacción subjetiva frente al ambiente que produce cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato en parte e influidos por las vivencias personales y la educación de otro lado.

Las emociones tienen una importante función adaptativa, homeostática y llaman la atención ante situaciones cotidianas, de adentro hacia fuera.  Como olas sobrevienen de manera súbita y brusca por lo que en ocasiones se perciben como negativas, generadoras de crisis y aunque con certeza se sabe que son pasajeras, se consideran muchas veces como violentas. De otra parte, a pesar que ellas son involuntarias e indican estados internos individuales, motivaciones, deseos, sueños o necesidades las personas las interrelacionan con actitudes, conocimientos y creencias y desde ahí valoran las situaciones concretas de la vida. Para continuar leyendo:  http://lialdia.com/2015/05/si-a-la-vida-si-a-la-paz/

SI A LA VIDA… SI A LA PAZ

di-no-al-suicidioSi a la vida porque es sagrada… Si se respeta y valora la vida surge la paz…

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla  / Nueva York / 5/17/2015 – El suicidio es en general un tema vedado, del que poco hablamos, que preferimos dejar pasar o por el que pasamos agachados o mirando para otro lado, un asunto de otros, algo que suele suceder y no tiene nada que ver con nosotros, que duele e impacta muy fuerte cuando alguien cercano hace un intento o se suicida y nos trastorna cuando alguna idea entorno a él ronda nuestra propia cabeza. Pero sea cual sea la situación es mejor no tocar el asunto, negarlo, ya que es tan álgido, doloroso, vergonzoso e incomprensible sin embargo,  más allá de todo como hemos visto en este abordaje*, al introducirnos e interesarnos en el tema es posible de una parte conocer las causas, los síntomas y los comportamientos indicadores, de otra comprender a las personas con alguna tendencia suicida por insignificante que nos pueda parecer, además de saber qué hacer en casos de crisis y tener herramientas básicas para captar cuando alguien o nosotros mismo necesitamos ayuda para salir de una situación límite, que este consumiendo la energía vital y acabando con toda la reserva motivacional para desear vivir. Para continuar leyendo:  http://lialdia.com/2015/05/si-a-la-vida-si-a-la-paz/

SUICIDIO… VACIO PERSONAL Y SOCIAL

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La Organización Mundial de la Salud OMS indicó que en el 2012, se registraron en el mundo unas 804.000 muertes por suicidio, uno cada 40 segundos.

Lialdia.com / ©Lenny Z. Pito Bonilla / Nueva York/ 4/11/2015 – Un copiloto rodeado de prosperidad y con un trabajo que le apasionaba, en descontrol de su piloto automático interno, estrella de manera deliberada un avión en los Alpes franceses con ciento cincuenta personas a bordo. Una mujer en sus hermosos cuarenta, profesional, vencedora de duras batallas familiares, financieras y laborales, gran y amorosa madre, se quita la vida e intenta llevarse con ella a sus dos pequeños hijos que lograron sobrevivir. Un famoso actor de Wollywood que supo con su humor arrancar carcajadas y amortiguar tristezas, acalló su risa para siempre. Un psicólogo y coach dedicado por décadas al empoderamiento de cientos de personas, perdió la energía para autoempoderarse. Un universitario con altas calificaciones ingresa armado a su claustro, asesina a compañeros y profesores, y acto seguido se suicida. Una abogada en edad madura, con hijos profesionales, una carrera al servicio de los más vulnerables como los niños de la calle y a puertas de su jubilación, se lanza por la ventana de su apartamento. Un chico de 14 años que vive con su amorosa familia, decide no continuar el camino de la vida que apenas empezaba. Un padre y esposo próspero, inteligente, carismático, querido por su comunidad, solidario con la gente y exitoso, se quita la vida en su propia casa donde estaban su esposa e hijos pequeños. Para continuar leyendo… http://lialdia.com/…/suicidio-vacio-de-paz-personal-y…/

LA PAZ VIENE DEL ALMA

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Lialdia.com / *Lenny Z. Pito Bonilla / New York / 2/28/2015 – ¿Cuánto te preocupa la paz del mundo? y/o ¿Cuánto te ocupas de tu paz interior? Sin duda la paz del mundo es algo que te incumbe a ti, a mí y a todos, pero ella no es viable mientras cada uno no viva en paz consigo mismo y no la experimente en su interior. Autodescubrir, reconocer y ser consciente día a día de la importancia de vivir en paz, es lo que lleva al individuo a formularse como propósito el conseguir sentirla y transmitirla, porque comprende que está llamado a superar esa guerra interna que mantiene a veces en forma permanente y otras eterna, esa que se hace a punta de armas autodirigibles y autodestructivas cargadas de balas emocionales de baja vibración…  Siga leyendo aqui: http://lialdia.com/2015/02/la-paz-viene-del-alma/

LA PAZ NO TIENE COLOR

La paz no tiene color, ni raza, ni religión, ni ideologías, ni nada que la ate

ImagenPaz1Amigos les invito a leer mi artículo publicado en el periódico virtual Long Island al Dia New York.    *Lenny Z. Pito Bonilla / New York/ 2/13/2015 .  Frente a este mágico paisaje invernal, siento que nada es mejor que una nevada para apreciar los efectos emocionales y el impacto que ejerce sobre las personas el color blanco, con su resplandor y brillantez. En medio de ella experimento aquí y ahora el silencio, la soledad, la quietud y mi rendición ante el poder maravilloso de la madre naturaleza, porque ante ella se rinde hasta la capital del mundo. Blanco, ausencia de color o un “color” que se destaca por producirse en grandes cantidades, en todo caso símbolo que representa pureza, bondad, inocencia, optimismo y perfección… siga leyendo en el enlace: http://lialdia.com/…/la-paz-no-tiene-color-ni-raza-ni-reli…/

ACALLA TU MAR EMOCIONAL

Maneja con inteligencia a tus emociones de lo contrario ellas te manejan a ti, porque en tu condición de ser integral y multidimensional entre cuerpo, alma y espíritu los aspectos emocionales y afectivos son fundamentales, son parte de la vida como el mar lo es de la tierra, así que solo queda comprender su misión, tomarlos entre tus manos y saber orientarlos.

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Del libro: ENTRE TUS MANOS UN ENCUENTRO AMOROSO CON TU ALMA.  Presentado en Long Island New York el  Nov. 7 de 2014, en el marco del V Aniversario del periodico virtual Long Island Al Dia.

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Una invitación a que tomes ENTRE TUS MANOS la responsabilidad de tu psique: tu corazón y tu cerebro para vivir en plenitud.

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MUJER CREADORA DE VIDA CON PROPOSITO

Mireya Posada, invitada a la Columna de Lenny Z Pito-Bonilla en *MUJERES IMPACTANDO VIDAS*

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 Tengo la dicha de conocerla desde el 2012, decompartir con ella a nivel personal y profesional, es una compañera y maestra en el camino de la vida y por eso hoy quiero presentarla a nuestras queridas lectoras del mundo, porque ella es una mujer que impacta vidas.

Emprendedora y luchadora por naturaleza viajo desde Colombia a los Estados Unidos con el propósito de construir una vida prospera para sí misma y para su familia.Enmedio de su camino un día apareció la adversidad, esta la enfrento  una compleja situación en la que  debió tomar la decisión de ser mamá, sin la presenciadelpadre de su hijo, de convertirse en contra de sus deseos y voluntad en madre soltera, un hecho en su sentir desafortunado en sumomento, que la llevoaexperimentar una profunda carga emocional de dolor, rabia, incertidumbre y pesar entre otras emociones de baja vibración, que la mantuvieron duranteuntiempo en un sube y baja de turbulencias, limitaciones,  aislamiento y un gris panorama afectivo, financiero, laboral y socio-familiar. Todo  junto llego a quebrantar su alma, que mucho lloro por un tiempo, sin embargo gracias a su fortaleza interiornadade esto logro derrotarla, ni aminorar su aguerrido espíritu, porque esos  sentimientos de ansiedad, depresión, culpa oderrotismolejos deaniquilarla, la hicieron más fuerte.Mireya, en medio de ese “caos emocional” pudo comprender que al tocar fondo, solo tenía  dos caminos: quedarse en el abismo o “buscar ayuda”, aceptar sus limitaciones, encaminarse hacia la “búsqueda interior”,  “perdonar”, visualizar su transformación,desataranclas cargadas denegativismo y apostar a la evolución de su ser. Ellaoptopor el segundo, venció el miedo con amor, dejo de ser víctima, de sufrir,delamentarse, se dio otra oportunidad y empezó un nuevo viaje tomando ensusmanos el timón de su naviero, desarrollo su potencial y sus talentos divinosapartir de su esencia,  con el retodesacar adelante a su hijo y con la ayuda de familiares, amigos, profesionales. Con sus propias palabrasMireya nos dice: “Por medio de mi trabajo, escritos, seminarios y realización como mama feliz, hoy día apoyo el desarrollo y el bienestar emocional de personas, padres, familias y comunidades, porque todos somos responsables de crear el entorno en que los niños se deben desenvolver, deahídepende nuestro presente, el presente de ellos y  el del mundo”.  Sin duda nuestra invitada es una líder latinaqueha superado barreras personales y está haciendo historia en los Estados Unidos, dejando una profunda huella con su labor diaria, silenciosa y constante en ElMadisonSquareGarden en la ciudad deNew York, en la Dirección  Ejecutiva Editorial de  Latino ShowMagazine, como  Fundadora del Grupo de Apoyo “El Privilegio”, como autora de libro “El Privilegio de Ser Mama Soltera”, como motivadora y conferencista en temas de desarrollo personal. Bienvenida a  MUJERES IMPACTANDO VIDAS porque tú eres una mujer de impacto!!! Les invito a conocerla,seguirlay leerla. Para contactarla aquí:

Mireya Posada /  http://www.mireyaposada.com/

Columnista: Lenny Pito-Bonilla en

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Alba Gallo Fundadora de Mujeres Impactando Vidas

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